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第44节(第3页)

硬生生又把弯曲的膝盖撑了起来!

钱德妃用假动作骗过了王昭媛,取得了最后的胜利!

王昭媛趴在地上一边喘气一边直翻白眼。

钱德妃也是出气多进气少,仰面躺倒,不忘向王昭媛飞了个得意的眼色。

郡主上前举起钱德妃的手:“我宣布,本次平板支撑大赛最终获胜的是——德妃!那么今晚……”

朕连忙过去拦住她。

朕说:“二位爱妃腰酸腿软、玉体有损,朕岂是不知怜香惜玉的莽夫?今日德妃与昭媛分列一、二位,精神可嘉,皆重重有赏!在场参与者皆有赏!不过锻炼身体须循序渐进,切忌揠苗助长、一蹴而就,往后须听从郡主的安排,莫再如此拼命了,朕甚是心痛啊!”

钱德妃和王昭媛平时缺乏锻炼,突然来这么剧烈的无氧运动,肌纤维不知断了多少根,爬都爬不起来,估计接下来又得躺好几天了。

朕命小太监去取步辇来抬她们回宫。

又给各宫妃子分别颁了赏赐。

妃子们纷纷表示情绪稳定,基本满意。

朕终于险险跃过了这个坑。

为了防止郡主一言不合再给朕挖坑。

朕把郡主拉到一边。

朕悄悄对她说:“贤妹啊,你用第一来定奖励,效果不佳。一群人水平再差,总能决出一个第一;水平再高,也只有一个第一。还有那么多人得不了第一,便得过且过糊弄了事,有违朕提高全员身体素质之初衷。不如这样,定个统一的标准,若谁平板支撑能做一炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里,便可得到朕的宠幸嘉奖,以此激励妃子们长期锻炼,贤妹以为如何?”

朕琢磨吧,以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。

平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌,那几乎是不可能完成的任务。

就算有人天赋异禀意志超强能完成,也得练个一年半载。

这段时间朕大可以高枕无忧了。

郡主听完狐疑地看看朕:“平板支撑和跑步都可以,但为何腰腹还要练出田字?”

因为腹肌比较难练啊。

朕咳了一声:“这……是朕的小癖好,贤妹照办就是。”

郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌,口味很独特很前卫嘛,身为男人我懂你”的了然表情。

郡主又说:“女子要练出田字腹肌,恐怕有点难。”

朕说:“虽然难,但也并非不可能,贤妹你难道不就是最好的例证?”

郡主点了点头:“臣明白了。皇兄放心,臣定不辱使命!不过有些话皇兄在场,臣不便对妃子们说,请皇兄回避一下。”

正好抬钱德妃和王昭媛的步辇来了。

朕跟着他们一同退场。

退到操场外,朕又有点好奇。

什么话是朕不方便在场听的呢?

朕躲在围墙另一边的花窗下偷窥听壁脚。

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