手机浏览器扫描二维码访问
第151章 海岛瑜伽148（第2页）
“早安，林总！”众女齐声娇滴滴地回应。
作为瑜伽教练的阿依莎脸上带着友善的微笑。
“林先生，要加入我们今天的瑜伽课程吗？”
“听起来不错，我试试。”
林栋找到一张空着的瑜伽垫，准备加入她们的练习。
“林总，真没想到你也会来参加瑜伽课程，”王雅丽笑着说道，“我很遗憾没能参加昨晚的泳池派对。”
“没事，雅丽，谢谢你去照顾苏珊了，我早上就是随便走走，平时也不怎么练瑜伽，重在参与嘛。”
“那等会儿我可要好好‘辅导’一下林总了！”
“奈奈美，你觉得我今天的动作能不能超过雅丽？”
伊藤奈奈美咯咯一笑。
“林总，你还是别跟雅丽比了，毕竟她练瑜伽比我们久多了。”
阿依莎等林栋就绪后，开始继续引导大家进行深呼吸练习。
海风轻拂，沙滩上的每个人都能感受到清新的气息。
各自闭上眼睛，专注于自己的呼吸。“深呼吸，感受每一口气息的流动，体会大自然的宁静。”
阿依莎的声音如同一股温暖的春风，抚慰着大家的心灵。
经过一段时间的深呼吸，众人逐渐进入状态。
阿依莎带领大家做了一些简单的伸展动作，逐渐过渡到更复杂的瑜伽体式。
“现在，我们来做‘下犬式’，双手双脚撑地，臀部向上抬起，形成一个倒v字形。”阿依莎指导道。
王雅丽作为瑜伽大师，自然而然地做着下犬式的变体动作。
她向林栋这边侧身时，突然哈哈大笑。
“林总，你这动作做得有点搞笑啊，看起来像只受惊的小狗！”
林栋憋着笑，“我这是在努力模仿标准动作！”
虽然他的身体强度已经达到第一极限，但肌肉还没有完全适应现代瑜伽的动作，自然会有些出入。
随着课程的进行，林栋逐渐掌握了这些动作，甚至能完美完成所有的变体动作。
“林先生，你的身体素质真棒，平衡性也很强！下一个动作，战士第一式！”阿依莎夸奖道。
这个动作对众人来说没有什么难度。
“战士雅丽，勇往直前！”
穿书炮灰？我靠心声拯救全家 LOL：旧时代的残党 爱神的诡计 房东未婚妻 开局躺棺材 联盟之圆梦系统 魅色恋歌 谍影情深 逮捕痞子男 快穿：虐文女主野翻苦情剧 酷男接招 2086心游记 广告娇娃 科幻重生之我在梦中拯救世界 木叶之日向舍人 互演的穿越者们有系统 我的霍格沃兹带有进度条 我家大师兄脑子有包 厨神娘亲萌萌哒 冤家不对盘
重生之辣媳当家
年代爽文萌宝经历过一世的坎坷，沈柠一生都活得不快乐，直到一场致命的车祸带她重新回到二十年前，家徒四壁，一无所有，可是她心心念念的孩子还活着。她发誓，这一生要守住幸福，不再软弱。婆婆要抢房子给小如果您喜欢重生之辣媳当家，别忘记分享给朋友...
擎天仙族
有人说修行强大以后便可以掌控自己命运，这或许便是我们唯一的出路！然而红尘滚滚，往事如烟，一路走来却有太多的遗憾和无奈。即便，这一日傅辰宇已经站在整个天元界顶端，轻易可以掌他人生死，但内心的孤独和无奈却愈发深重。曾经以为达到整个天地之巅峰时便可以改变一切时，才发现，即便成仙，也只不过是大一些的蝼蚁。只因，天外扔有天。...
三国：从落凤坡开始
重生为赵云长子赵统。汉建安十七年，二刘决裂。落凤坡前面对着即将陨落的凤雏，赵统该如何救，又该如何兴复汉室？继父命之志，讨篡汉之贼，扬华夏之威。如果您喜欢三国从落凤坡开始，别忘记分享给朋友...
重生异界觉醒灌江口二郎真君杨戬
在下，灌江口，二郎真君，杨戬头戴三山飞凤帽身穿一领淡鹅黄。缕金靴衬盘龙袜玉带团花八宝妆。腰挎弹弓新月样手执三尖两刃枪。别人觉醒的不是神龙就是神凤，再者就是SSS级超级恐怖天赋，而你嘲笑我的E级土狗！，不好意思，土狗只是二爷的宠物而已，你连二爷宠物都打不过，就想见二爷，想屁吃呢。神龙神凤，我一拳一个小朋...
鉴宝神医
鉴宝神医简介emspemsp关于鉴宝神医盛世古董，珍玩字画，美玉典藏，皆在我手。重病顽疾，疑难杂症，垂死残烛，皆由我治。明代大佬叶君重生都市，医术鉴宝本领双绝，阴谋阳谋信手拈来，踩尽世间最狂妄之人，守护世间最奇珍异宝。首发po18asiaωoо1⒏υip...
黄泉饺子馆
黄泉饺子馆简介emspemsp关于黄泉饺子馆我千不该万不该推开这间饺子馆的大门。从此看到了这个世界隐藏的，科学无法解释的，古老而诡异的一面。纸扎人偶，苗疆蛊毒，活人成煞，千年旱魃，人皮大衣。传说，半夜十二点到凌晨四点是灵魂，魑魅出没的时间。在通往冥界的十字路口有一家专门为死人开设的饺子馆，名叫黄泉。...