手机浏览器扫描二维码访问
第4203章 坚持（第2页）
“我想和你学武！虽然，我现在的功夫还是不行。但自从你教我打座练气以来，已经有了一定的基础，现在已经不喜欢睡懒觉了。”
“我的功夫不适合女人练。”
“啊！那怎么办？”李晴晴面露失望之色。
赵旭对李晴晴安慰说：“别急，待我寻到适合女人练得武功秘籍。再教你！”
“你是故意撵我走，是吧？”
“没有！”赵旭急忙说：“那我指导你练一下基本功。不过，练基本功很累的，不知道你能不能吃得消？”
“放心吧！”李晴晴这才满意笑了起来。
赵旭取了一些负重的沙袋，绑在李晴晴的腿上和腰上，李晴晴不解地说：“这就是你让你练得基本功？”
赵旭笑了笑，说：“晴晴，你别小瞧负重训练。只要你坚持三个月，到过年的时候，我一定给你个惊喜。”
“好吧！那你让我负重之后，做什么？”
“跑五千米！”
“五千米？”李晴晴瞬间花容失色。
赵旭对李晴晴说：“我陪你一起跑！”
李晴晴这才露出了满意的笑容。
夫妻二人，围着练武场跑了一起。
一圈五百米，得整整跑十圈。
在跑到两千米的时候，李晴晴的体力就跟不上了，被累得气喘虚虚。
赵旭在李晴晴身边鼓励道：“晴晴，加油！这个时候，是你的体力极限。只有不断突破极限，才能潜发出体内的潜力。”
听赵旭这么一说，李晴晴咬牙坚持着。
最终只跑了三千五百米，实在累得不行。
要知道，李晴晴是在负重的状态下跑了三千五百米，这对她一个毫无武功基础，又刚刚生过两个孩子的妇女来讲，已经很不容易了。
赵旭对李晴晴鼓励说：“晴晴，你今天表现的不错。只要一周之内，你能达到负重五千米。并且长期坚持下来，三个月之后，我会给你惊喜的。”
“什么惊喜？”
“倒时候你就知道了。”赵旭卖着关子说。
李晴晴气喘虚虚说道：“你们练武之人，真是不容易啊！这冬练三九、夏练三伏的，也不知道你们是怎么坚持过来的？”
赵旭笑道：“因为，无论做任何事情都需要坚持。不坚持，什么事情也做不成。”
“晴晴，你回去之后，还得继续加强打座练气。只要你会运气了，倒时候跑起来就轻松了。”
“好的！那你练吧。我先回去了。”
李晴晴解下了绑在腿上和身上的负重沙袋。
华娱：潇洒人生 火影：天天是我未婚妻 修仙没有灵根又如何 破镜重圆文女主不想he 财阀前妻你高攀不起 当众休夫后，摄政王十里红妆高调求娶 四合院艰难生活 药门妖夫 甜蜜军婚：七零童养媳嫁军官 浮生记之轮回真经 快穿：当恶毒女配是娇媚尤物后 穿成超稀有雌性，我被全星际觊觎 随手上交核聚变，你说他是倒数第一？ 全家惨死？黑莲花嫡女重生后杀疯了 予以热枕 恶姐当家：只要脸皮厚顿顿都吃肉 斩气界 重回九五发家日常[九零] 都追绿茶女主？那恶毒女配我要了 买梦中的数字，竟然中奖五亿
时尚大佬
时尚大佬简介emspemsp关于时尚大佬一个小人物，大梦一场后醒来。他纵横商场所向披靡，他百花丛中过片叶不沾身，他被世人称为时尚圈唯一的教父，他建立起一个堪称伟大的时尚帝国...
不朽神帝
不朽神帝简介emspemsp关于不朽神帝罗宁携混沌雷鼎重生，回归武院，挫败各路强敌，且看他如何一步步踩着敌人的尸体踏上绝世强者之路，顺我者昌，逆我者亡。追更danmeiwenclubwoo18vip...
万古第一战皇
落魄的皇朝储君，得始皇绝学，承龙神血脉，一朝蜕变！以身为炉，意志为火，融合奇珍异铁神兵宝刃，成就无上肉身。纵横天地唯我尊，宇宙星空谁能敌？高歌猛进，踏天而行！吾之意志，浩瀚磅礴，吾之战力，盖世...
超级龙婿
超级龙婿简介emspemsp关于超级龙婿热血谱史诗，霸者留传奇！陈岳作为豪门李家的上门女婿，在危难之际得到了来自平行世界的另一个陈岳留下的惊天遗产，从此开启了逆袭人生。他改变了地球现状，让华族提前实现民族复兴。他把华族带进宇宙星海，让华族文明成长为顶尖的宇宙级文明。世间美好尽归于他，他的真名代表荣耀！...
掠天记
...
异界重生之亡灵女王
系统叮，恭喜您继承四座黑暗祭坛成为黑暗的主宰！瑟蕾娅啊？系统叮，已选取合适载体，正在植入瑟蕾娅嗯？系统叮，您获得初始职业—血族女王（鲜血祭坛），获得基础建筑单位—血腥之井！瑟蕾娅请等一等！系统叮，您获得第二职业—亡灵女王（死亡祭坛），获得基础建筑单位—瘟疫坟地！瑟蕾娅都说等一下啦！系统叮，您获得简而言之，这就是一个随随便便就继承到四座黑暗祭坛，然后被无良系统推到异界打工的少女一枚。或许之前是处男卖萌搞笑冒险争霸种田，你要的应有尽有，还等什么，赶快收藏订阅吧！注已签约，更新有保障！如果您喜欢异界重生之亡灵女王，别忘记分享给朋友...