混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第163章（第2页）

“不必如此沮丧。”方寒劝道：“你每日练习一下，也不会浪费太多的时间，而且还能够增强你的体质。”

有了强壮的体魄，疾病也就少了。

这就是所谓的“上药治病”。

《黄帝内经》中有一句话，叫做“上善若水，下善若水”。

所谓“治未病”，就是要有针对性地防治疫病；这就是中医药的核心理念：预防疾病，预防疾病。

预防疾病，重在保健。

养生应从三个方面着手：顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。

道法自然。

是以天为序，以天为本，以天为本。

调节情绪：使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。

这样的话，他的真气就会隐藏起来，服从命令，让他的灵魂不会消散。

一切的一切，都是以阴阳为本，阴平阳秘，则灵为正，阴阳分离，则精气神尽失。

这才是真正的大补之道。

阳气旺盛，阴元内敛，若是太过亢盛，阴元就会流失，最终衰败。

阴阳调和，阴阳细密，人的精气神就会蓬勃；若阴阳分离，精气耗尽。

方寒给观众讲解中医治病的理念，让得观众们都是一脸懵逼。

【方医生这么做，是不是为了让我们学会锻炼身体，预防疾病？！】

方寒看着这些评论，微微颔首。

“我们可不能浪费祖先留给我们的那些炼体之法。”

“我给大家演示一下，八段锦就是其中一种，你应该知道它的作用。”

“锻炼身体，又不是非要到健身房才行。”

“设备虽然有用，但一旦使用，就会对人体产生不可挽回的伤害。”

让你透视鉴宝，谁让你乱看的？  真小孩穿七零，且看她如何从无到  六零：冷面军官被科研大佬拿捏了  觉醒前世：废材氪金成大佬  恋爱有的话也该轮到我了  双穿：达到人生巅峰太容易！  快穿之女配要逆天改命  至尊仙农  顾影帝独家秘闻  [足球]克罗地亚神话  高手下山，我的义妹超宠我  当恋爱脑重生后  薄总，万人嫌你高攀不起  名门正派的我怎么成了魔尊  半妖的我收养5t5后总是搬家  神豪系统：四大校花非我不嫁  利用空间穿越星球做倒爷  重生世子，洞房告白甜美娇妻  一世冰神  一线女星在线奋斗