手机浏览器扫描二维码访问
第179章 美女教练的安排求推荐票月票（第2页）
“柔术？”
“柔术不是女生们练的瑜伽嘛。”
“实在不行，我就练练散打或者跆拳道好了。”
柳萧有些疑惑。
他一个大男人，总不能和女人一样练瑜伽塑形吧？
到时候把皮鼓搞得q弹翘起来，可就有点尴尬了。
“柔术可不是那些塑型的花架子。”
“粗浅一点的柔术，确实对人有塑形的作用，可世界上排名靠前的柔术高手，可都是男人，练习柔术，身体底子很重要。”
美女教练笑着解释。
目前世界上公认的杀伤力最大，攻击性最强的武术，只有柔术这一个。
跆拳道主要还是偏表演性质的居多，跆拳道黑带什么的，在同档次的其他武术面前，不出十个回合，肯定是要被撂倒的。
而散打也叫截拳道，这玩意没法速成，只能日复一日的训练，经过四五年的时间训练才能勉强称之为入门。
至于泰拳这些较为偏门的就更不用说了，练个三五年，别说是强身健体，不残废都算是好的。
“柔术主要是搏杀术，针对的目标多是对手的下盘，以绞杀术最为出名。”
“相比于中国的传统武术来说，柔术更适合于萧哥你目前的状态，而且学习的速度更快，几个月时间的练习，寻常两三个人根本不是对手。”
“而且，学习柔术还能促进骨盆部肌肉变得壮实。”
美女教练继续解释道。
对于没有练过武术的人来说，下盘普遍都不稳。
而柔术的一个绞杀抱靠打过去，就算是全身肌肉的壮汉，也得被活活锁死。
生怕柳萧看不懂，美女教练还叫了个其他的教练过来表演了一次。
看着美女教练一招ko一个壮汉，柳萧确实有些心动了。
以柳萧目前的身体底子来说，确实可以接触一些武术了。
再训练几天，等身体的筋完全拉开，游泳塑形也就差不多了。
“行，那七月份就搞这个。”
柳萧直接拍板。
柳萧学这个倒不是为了去和其他人打架什么的。
作为一个神豪，打架这种粗浅的事情，自然有其他人代劳。
柳萧刚刚百度了一波，学习柔术确实能让骨盆处肌肉，也就是大腿偏上方的肌肉变得紧实一点。
要知道，男人的那啥，不是一生下来就完全长出来的，而是有很大一部分藏在骨盆内部。
而锻炼这个地方的肌肉，也就意味着有着二次发育的机会！
柳萧微微闭着眼，一边享受着美女教练的按、摩，一边想着以后的美好生活。
之前都没有发现，柔术真是个好东西！
看到柳萧答应了下来，美女教练也是一阵欣喜，小手上下的速度更是加快了不少。
筋膜枪在柳萧小腿上来来回回，把原先紧绷的肌肉彻底放松了下来。
再度享受了一会，柳萧便起身开始了今天的有氧训练。
而与此同时，虎芽的早场主播也纷纷上线。
相遇后的我们 煮熟少女 总有迷妹向他求爱 青春战歌 脱胎换骨 章家大小姐（1v1，青梅竹马） 天之骄子（很黄很暴力请慎入） [电视剧同人] 涂山璟乙女 转身之后，与你相遇 都市之妙手医圣 绝代盛宠 炮灰的逆袭[快穿] 重生之重回校园 兰海恋语 就要你 本少不惧内！ 回到我爸当顶流巨星那些年 弋剋罕 我渣了女主的白月光 魔血少女
穿越最狠驸马爷
癌症患者陈逍穿越了，以为活不久的他，胆色过人屡干大事，还泡了一个绝世美女。新婚之夜，皇宫来人，未婚妻竟是逃出宫的公主？看着未婚妻被带走，陈逍怒了，一步步登上皇宫大殿，当着文武百官，指着皇帝鼻子怒喝你给老子听清楚，这驸马爷，老子当定了，我说的！如果您喜欢穿越最狠驸马爷，别忘记分享给朋友...
花都巅峰狂少
无敌文他是被家族遗弃的废物，被母亲视为这一生最失败的作品，受无数人冷眼，一朝逐出家族。十五年后归来。他确是他们垫脚都无法仰望的存在，什么亲情爱情，早在十五年前就已经被狗吃了且看一代传奇狂少强势归来，如何纵横都市，演绎他的传奇人生。如果您喜欢花都巅峰狂少，别忘记分享给朋友...
都市之逍遥医圣
都市之逍遥医圣简介emspemsp都市之逍遥医圣是不得苟同的经典都市言情类作品，都市之逍遥医圣主要讲述了我本平庸，奈何苍天眷顾赐我神技，你这病想治？先拿一个亿…不得苟同最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠书屋（po18mvip）提...
妙手医圣
妙手医圣简介emspemsp妙手医圣是少年七米的经典都市言情类作品，妙手医圣主要讲述了母亲被陷害，叶凌天成了豪门孽种，被家族嫌弃，更有许多人想让他少年七米最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供妙手医圣最新章节全...
爆宠帝妃：夫人，榻上慢慢撩
她，安白染，风华大陆绝色美人，重生三年前，霸气回归，坐拥灵异空间，万能药鼎，收获至尊萌宠，奇珍异宝尽收囊中。凡事欺负她的，百倍奉还！凡事辜负她的，毒气攻心！白莲花？渣男，忘恩负义的父亲？统统教他们如何做人！可遇到司无言那刻起…殿下，炼药室又炸了！无碍，重新修盖。殿下，隔壁丞相之女陷害夫人！无碍，卖到翠凤楼，灭她满门便是。殿下。。无碍，天地都是她的，翻了又有何妨。如果您喜欢爆宠帝妃夫人，榻上慢慢撩，别忘记分享给朋友...
妖灵大人在年代小世界当大佬
君小小，人称作天作地小魔头，自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子，灵魄尽散，落入三千世界。转世重修几遭后，倒霉催地落入九零年代，成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿，一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱，躺赢指日可待！只不过很快的，君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...