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二,气血两虚:
久病体弱或思虑过度耗伤心血,心脉失养。
症状:心悸、头晕、面色苍白、舌淡。
三,寒凝心脉:
外感寒邪或阳虚内寒,导致心脉收引、气血凝滞。
症状:遇冷胸痛加重、畏寒肢冷。
四,痰浊阻络:
饮食油腻、脾虚生痰,痰浊阻塞心脉。
症状:胸闷如窒、苔白腻、体型偏胖。
调理的话,气滞血瘀,可用活血化瘀方药。(找大夫。)
气血不足需益气养血。(自己研究)
寒凝或痰浊则温阳散寒或化痰通络。(我不管这个)
也可找人针灸针灸。
生活上避免焦虑、愤怒,保持心境平和。
饮食少油腻、生冷,适量食用山楂、红枣、桂圆、丹参等活血养心之品。
适度有氧运动(练个什么八段锦太极拳啥啥滴,或自己随便活动活动散散步都行)促进气血流通。”
“师父除了这些,您还有别的方法嘛?”
“心脉受损,翻译过来就是心气丢失,对啥事儿都提不起兴趣,干啥都没动力了。那就好像发动机没油了一样。
很多人这状态都以为是自己大彻大悟,自己经历咋滴咋滴啥看透了。
实际上正好相反。反而是经历那点小屁事把自己心气干没了。
这类人需要找回心气,然后别再丢了,心气找回来人就好了。
(除了一些病症上引起的受损外,大多心脉受损之辈,都跟境遇点事儿后,自己无明下心不受控制胡思乱想有关。
玄学叫被老仙磨,被冤亲债主找。
科学叫心神散乱,忧思过重,心绪不宁,缺少安全感,患得患失,焦虑。
久之,人傻呼呼的,有时候嗡嗡想,有时候啥也不想,就想待着。
这个跟修心的自己能待住,想自己待会儿完全不一样。
一个是没了心气闹的。
一个是极度自洽,有人没人自己也能安住当下悠哉悠哉。想自己待着,是不太喜欢与业力下之人聊那些毫无营养的八卦。或者叫,不爱说人是非。)”
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