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第八章丹阳传功（第2页）
崖顶是个巨大平台，积满了皑皑白雪。马钰让郭靖坐在两块石鼓般的圆石！
马钰自然好好夸奖了江南七怪一番！
又让郭靖不要拜他为师！
他只传郭靖一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子！
郭靖自然知道这就是全真教的内功心法！
行走坐卧都能增强内功！
马钰让郭靖横卧在大石之。传了郭靖四句口诀：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
郭靖念了几遍，记在心中！
虽然不懂其中真义！
可他知道这是安定宁神的道门妙法！
自是牢牢谨记！
马钰又传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行后！
起初思潮起伏，心神难以归摄！
但依着马钰所授心法！
缓吐深纳的呼吸方法呼吸！
心神安定以后！
丹田中却有一股气渐渐暖将来！
此时内息初成！
郭靖就感浑身发热！
再也不觉寒冷！
以后内功精进，纵然崖顶寒风刺骨，也不曾有抵受不住之时！
春来夏至，秋去冬来！
马钰这一传授！
可彻底没收住！
本来初时只教郭靖全真教基本内功心法！
后来郭靖内息既通，说道“有一股气息在我肚皮里钻来钻去”！
马钰知他内功已有小成！
便教他一些练功的道家术语与法门！
“丹阳子”马钰出了名的忠厚老实！
也不会编造假话用以解释如何驱使内息，如何令内息打通任督二脉！
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