手机浏览器扫描二维码访问
第二十章 神意锻体（第2页）
“对了，还没试过神意锻体法。”
或许能解决这个问题。
闭上眼睛，调匀呼吸，回忆起课堂老师教导的锻体八十一式……
这是所有武道高中部，所有学子都会获得代传授的一项锻体术，国家全力推广，旨在提升全民素质。
这项体术说难也不难，没有什么违反人体规则特殊动作在内。
既不会把头弯到自己的屁股下面，也不会要人去咬自己的脚趾头。
以萧南现在的眼光看来，这东西就跟前世的广播体操差不太多，只不过动作复杂了一些，锻练到的骨骼肌肉也多了一些。
做完全套，多少能活动一下气血，强健体魄。
当然，这只是指的平常人，精神修为没有达到某个层次，那就也只有这么一点作用了。
但是，在精神境界突破到入定的阶段之后，神意锻体八十一式，就会出现一种奇妙的作用。
凝聚精神专意一致的习练这套锻体术，会让气血极速鼓荡，强壮肉身。
从根本上面改变人体孱弱的现况。
班主任老师杨炎坤每天讲得最多的，就是教导学生们说：“精神提升是根本，绝不能松懈。”
“只要精神境界达到二层繁星满天的入定层次，武道修练就打开新的大门。”
……
精神力量催发的神意锻体术，已经涉及人体秘藏觉醒。
或许是吸天地灵气灌体，更或许是强壮身体细胞。
反正，在精神的奇妙作用之下，这套锻体术才称得上奠基锻体的好功法。
否则，这就是一套比较好看的健身操而已。
萧南沉心静虑，仔细体悟动作。
一丝丝一缕缕，能够感应到微弱清凉在肌肉骨骼之中窜动着，很是微弱，但却并非错觉。
按照记忆中的指导，萧南的全部精神灌注在自己的气血流动上面，身体时而蜷缩，时而舒展。
眼睛直直盯着手指指尖，胸腹处有节奏的鼓动着……
吐故而纳新，每一次呼吸都尽量做到悠远绵长。
随着呼吸与动作的协调共振，精神一沉，就隐隐能感觉到气血的流动。
皮肤毛孔一阵清凉，感应到了外界的气息。
口鼻处的呼吸若有若无，心灵沉静中，随着动作舒展，肌肉筋膜自然而然的收缩崩紧，再接着松驰舒缓。
这是自然而然的一种互动。
随着八十一式向后推演，从手臂到大腿，再经腰腹到颈项，块块肌肉象是多迷诺牌一般，逐一联动起来。
牵一发而动全身，随着气血沸腾，精神活跃，尾椎一热，身体酥麻……
我有一颗泣血珠 后宫之庶女攻略 都市：我有神级选择系统 天降奇才 人生积累系统 （网王同人）天才人间 踏桃花，埋婆家，休夫再嫁夺天下 面甜心黑小白菜，重生八零撩了狼 奥世序言 江湖知名大道 彪妹 玄学：女修穿成极品老太独自美丽 仙章 我当拉帮套的那些年 超自然创作档案 刁民的异界生活录 （综漫同人）我是麒麟兽 （综漫同人）反派联盟 （综同人）脑洞堆积地 逆世重修，从妻女跳楼前开始
我的绝美御姐老婆
我的绝美御姐老婆简介emspemsp关于我的绝美御姐老婆聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手，却被家族逼婚，与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居，萧凡决定回学校散散心，可是...
都市无敌仙师
都市无敌仙师简介emspemsp关于都市无敌仙师周乾上一世乃是凡间唯一升天的真仙，本以为从今往后掌管一方地域，享受一方香火，日子轻松快哉，可造化弄人，他意外绑定了功德系统，必须不断地做好事积攒功德，否则就要遭到天谴。然而，天庭一片祥和，连扶老太太过马路的机会都没有，周乾只好各种作死，逼着玉帝将自己贬下凡间，最终夺舍了一个海王的身体。周乾一改往常，不仅成了一个好男人，好父亲，更纵横花都，成了万千少女的梦中情人。知名女星周真人，我要给你生猴...
建设海贼世界
建设海贼世界简介emspemsp关于建设海贼世界这片大海上的人民永远受到三座大山压迫着海贼海军天龙人。隔离在这个世界之内的黑暗中，生活在水生火热中的底层人民谁又能够为这个混乱大海贼时代，重新建立秩序？这是一个在大海上...
重生之金牌投资
重生之金牌投资简介emspemsp结婚七年，做了八年忍者神龟，没想到却一朝重生在婚礼当天，宋祁做的第一件事，自然是在婚礼现场报复一场！之后嘛，自然是赚个盆满钵满，走向人生巅峰！前女友跪求复合？对不起，现在的爷，你高攀不起！更┆...
快穿：宿主又狗又无情
女主没情丝且水泥封心，蛊惑人心一把好手，不当人喜当狗，脑洞清奇爱摆烂，快穿身份随机1随手一拽的炮灰完2张无忌被拐之后完3颜控完4许你太平盛世完5被渣男哄骗的大小姐完6末世女主后宫文里的炮灰完7无辜被杀的凡人女子...
医学空间：王妃爱翻墙
医学空间王妃爱翻墙简介emspemsp医学空间王妃爱翻墙是童叟无欺的经典其他类型类作品，医学空间王妃爱翻墙主要讲述了现代中西双修神医赵南，因为某乌龙事件命丧当场，魂穿异世。到了童叟无欺最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书...