手机浏览器扫描二维码访问
第11章 合成大西瓜（第1页）
早上起床，
张硕没有着急加班，而是换上运动鞋，来到附近的公园。
寻了一处僻静空地，开始练习《五禽戏》。
《五禽戏》他会是会了，可真要强身健体，那还得天天练习才行，一开始动作有些生疏，慢慢就进入状态。
随着身体活动开，四肢百骸渐渐热了起来。
长时间没有得到活动的冷门关节、经络，随着《五禽戏》古朴的动作，都一一触及，发出“啪啪”的清微声响。
跟手指关节打响指是一个道理。
从头到尾打完一套，也没见有什么剧烈运动，张硕竟感觉很累。
“身体有些内虚啊！”
亏他还对之前的身体很自信，岂不知是个银样镴枪头。
休息了一下，
张硕再次摆开架势，开始了第二次练习。
就在这时，
一位银发老者从道路尽头走了过来，脚踩平底布鞋，身穿素白专业太极服，手里还拎着一个掉了漆的铁水壶，是常见的邻居老大爷形象。
见到张硕，
老大爷微愣，这地是他平时打太极用的。
正要去寻别的地，注意到张硕动作古朴，隐隐透着一丝韵味，跟他习练的太极拳路数完全不同，突然来了兴致。
安静站在一旁观看。
张硕也不介意，认认真真又打完一套，感觉身体都在冒热气。
“小同志，你这打的是什么？不像太极。”老大爷很不见外。
“《五禽戏》。”
“古书上记载的那个？”
“是的。”
“能教我吗？”老大爷很从容。
“可以啊，”
张硕也没有敝帚自珍的想法。
因为他从来都不认为，现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。
最简单的，
不抽烟不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可又有几人能做到？
图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
相比其他健身方式，《五禽戏》是要高级一些，可没个年坚持，那也是入不了门的，想要长寿，更是要习练一辈子。
教人，
没什么的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时后。
“大爷，我要回去了，以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大爷是个识货的，也是学上瘾了，“小同志怎么称呼？”
少夫人今天又王炸了 爱妃为何总想害本王 重生暖婚：甜妻，宠爆了 希腊的罗马之路 大神叼走的小可爱 天秀从直播开始 与这世界为敌 三国琦公子 重回过去从放牧开始 诸界御灵师 那女子 无敌从开始 大明王朝1587 我，黑篮里的王牌选手！ 诡异侦探事务所 我竟然附身了一颗蛋 Moba：最强教师 予你繁星点点 玄幻：开局百倍增幅，横推一切 深渊巨龙绑架了我
我家妻主有异能
可怜悲催的农科大学生何佳佳穿越了，穿越成了一个头脑简单，一百八十斤的胖子一枚，还被未婚夫渣堂姐一起戏弄，还替她乖乖数钱的那种。想到这里她整个人都不好了。渣男骗他，坑她，她要他乖乖吃了她的立马吐出来，还想绿她直接休书一封，顺便让他身败名裂。渣堂姐耍她，褥她，她要她吃不了兜着走。等解决好了这些事情，她打算慢慢减肥顺便还有异能绑身，日子不要太美。可是退亲的路上多灾多难的，亲没有退成，还多了一个相公，这个相公实在是太瘦了，瘦没有关系养养就好了，顺便发发家致致富，哦，一不小心就成了地主婆。如果您喜欢我家妻主有异能，别忘记分享给朋友...
流量之王
平庸家世青年，意外成为网红，在真实与表演的生活间间幻真浮沉，人生如戏，戏如人生，潮汐褪去，谁是最后的坚守者...
综漫：我比四宫家还有钱
（不会和原着一样，毕竟漫画就是史）（只有门，不耽误看）（温柔的神！）（抖动的神）（添加点趣味性）等等，还有亿点点好不容易在家族斗争中胜利的白尘一家终于过上了摆烂的生活，父母出去环游世界了，而星则是留下来继续上学了？为什么还要完成学业啊！白尘为什么天才还需要上学呢？我也想去环游世界啊喂！白父不行哦白母...
重生替嫁：大佬甜妻美炸了
重生替嫁大佬甜妻美炸了简介emspemsp关于重生替嫁大佬甜妻美炸了一朝重生，贝瑶成为人人嫌弃，又丑又废，被全网攻击的恶毒妹妹，还被逼代替白莲花姐姐嫁给性格暴戾，双腿残废却不得宠的大魔王易瑾爵。众人幸灾乐祸，等着她被大魔王折磨死。可...
神尊被我拉下了神坛
那天遇见他，我的心里像是炸开了一方烟花，热烈又绚烂。我原以为我是相府嫡孙女，一国之后，兢兢业业，谨小慎微的在后宫中认认真真勾心斗角的宫斗着。结果一朝死去，我竟是九尾狐族狐君天赋不高又不受宠的幺女，最最让我不能接受的是做为一名九尾狐，我竟只有一条尾巴。当我做为一只狐狸漫山遍野的疯跑时，又有人跑来告诉我，我只是一块石头，受某人点化才修成人形，羽化成仙。受他三滴血，无论我是什么，都会受眼尾处的凤凰花指引遇见他，爱上他。他高高在上，断情绝爱，又岂是我所能肖想的，仙神活太久大多无情，凡世众生虽苦却有血有肉。当我被某人虐的体无完肤欲要逃跑时，被某人困住，某人咬牙切齿的说见色起意唐突了本尊，竟想跑。这是一块破石头的修仙史，有虐有甜。愿你喜欢。如果您喜欢神尊被我拉下了神坛，别忘记分享给朋友...
极限变身
这是一个全民变身的世界，遭遇冤屈，被迫充当替罪羊的陈赫，在沦为敌对公司的奴隶保镖之后，凭借自己的霸王龙变身和特殊能力，一步步披荆斩棘，重新成为自由人，进而成为领主王者，并最终成功复仇，实现王者归来！如果您喜欢极限变身，别忘记分享给朋友...