手机浏览器扫描二维码访问
第一卷 第277章 你是个鸟人啊（第2页）
“找准发力点，就能事半功倍。”
姜晚转头看向他，若有所思的点了点头。
他说的好像确实挺有道理的。
“那怎么找准发力点呢？”
司宴张嘴，准备说一些理论知识。
但是转念一想，即使说了，姜晚也不一定能够很直观的明白。
不如换一种方法。
司宴指着远处的一条白线。
“你先蹲下，走鸭子步。从这里走到那条白线的位置。走十个来回。”
姜晚点点头，老老实实蹲下，开始走鸭子步。
但是她小腿上绑的沙袋太重了，蹲着走鸭子步又不方便。
她索性直接拖行，脚几乎没有离地，在地上摩擦着走。
司宴注意到她的姿势有点怪，知道她走错了。
但是姜晚并不清楚，她还是在很卖力的走。
司宴大步上前，单腿弯曲蹲在了她面前。
“晚晚。”
姜晚感受到面前被人挡住了，还没抬头，就听到司宴轻声唤她。
“嗯？”
司宴大手握住她纤细的脚踝，“把脚抬起来走路。”
说着，他还把她的脚拉了起来，然后落在前方。
“这个样子，才算标准。”
姜晚眼神一通乱飘，“哦，知道了……”
司宴转身把位置让开。
姜晚继续走鸭子步，走了十个来回。
司宴继续指着前面的白线。
“蛙跳，十个来回。”
他布置任务的样子十分严肃，姜晚有一瞬间都觉得自己是他手下的士兵了。
但是和她说话时的语气，又像是平时在家一样。
这太割裂了，姜晚觉得还挺别扭的。
她连忙转身去训练。
张雪婷在这边看着姜昭和宋泊简，偶尔转头看一看姜晚的训练情况。
首富前夫不孕，六年后跪下认我和三宝 重回八零，冷面前夫太撩人 新欢闹上门，明小姐消失后司总悔疯了 山村小神医 换亲你要求的，我母仪天下你酸什么？ 我不是袁术 宿主总是遭反派惦记 重生之盖影奥特曼 重生为狮，从自律开始 医妃有毒：佞王请自重 满级BOSS在各界成神 一曲笛音送天骄 渡劫失败后，我在石器时代当女王 他来自雷鸣星 我的傲娇仙女老婆 追你时无情，不爱了你反变舔狗 扑街写手的挽歌 不做舔狗后，才知我是京圈千金的白月光 宠清入怀之以心相许 一步一回首
医路风云
医路风云简介emspemsp关于医路风云实习马上结束，对留院已经不抱任何希望的楚天羽有的只剩下对未来的迷茫，但就在这时候上帝跟他开了一个天大的玩笑，让他可以在末世与现实世界自由穿梭，一个崭新的大时代向楚天羽打开了一扇大门...
杀族弃少
关于杀族弃少一个可怕的物种，一个归来的强者，一个家族的湮灭，一个种族的兴起。萧寒从黑暗世界归来，只为调查十五年前的真相，却不经意间揭开了危及世界的阴谋。...
单兵作战
单兵作战简介emspemsp关于单兵作战是否听说过陆军游骑兵部队三角洲部队海豹特种部队英国皇家空降特勤队阿尔法特种部队德国GSG9特种部队这些都是各国的精英特种部队，而我们的主角出身只是野战军，但他却成长为兵...
启禀皇上，公公有喜了
1v1双洁（尖叫）金手指非正剧追妻火葬场姜柚宁睁眼醒来穿越了，最绝的还是个假太监，真特么刺激！幸运的是她有金手指，却是个吞金兽。悲催的是她得罪了皇帝，要被杖毙，只能祈祷八字够硬，扛过这一局。来人绝美帝王大怒。摇人是吧？有种单挑。姜柚宁撸起袖子挑衅。各路鬼怪齐上阵，她靠着金手指买枪买炮买买...
明教教主
武侠大世界中，重生为阳顶天义子，谋九阳，炼乾坤，登临教主宝座！一统西域，争霸中原，一世称尊！无敌天下！如果您喜欢明教教主，别忘记分享给朋友...
捡个杀手做女友
捡个杀手做女友简介emspemsp关于捡个杀手做女友高中生叶小凡机缘巧合的救了美艳动人的杀手沈醉墨，因为错综复杂的原因导致两人同居在一起，一个高中男孩，一个冷酷杀手，他们会擦出什么样的爱情火花，请锁定本书，精彩内容将为您一一呈...