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第246章 还记着上次的事儿（第2页）

陆闻舟一边把菜装盘，一边回答：“嫌弃我不壮实，没有肌肉。”

苏梓诺：“？”

所以，还记着上次的事儿？

上次苏梓诺和室友们讨论说徐琪的男朋友看着就很健康还有肌肉，又和丁小意讨论北方男人壮实，他虽然嘴上没多说什么，但是一直在想着要健身。

他高中的时候经常锻炼，和杨子恒他们打篮球，还有腹肌。

和她在一起之后，运动的时间渐渐少了，腹肌也看不到了，手臂也不结实了。

那些健身器材他看了许久才订下的，反正阳台能放，卧室也宽敞。哑铃和夹腿器这些不占地方的就可以放在卧室。

这几个月先将就一下，等到暑假把客房重新装修一下，改成健身房。

反正这边的房子除了他和苏梓诺住，父母什么的都不会来，所以客房什么的要不要都一样。

既然苏梓诺喜欢有腹肌壮实的男生，那他自己练就行了，她也不用去看别人的了。

吃完晚饭，陆闻舟还很正式的给她介绍了一下各种器材的使用方法，和具体锻炼的部位。

跑步机和哑铃不用介绍了，她都知道。

其他的一个没见过，因为她连健身房都没去过。

“这个是划船器。”陆闻舟蹲下摆弄着一个和公园里健身器材差不多的东西，“可以紧致腰背或者全身运动，特别是对全身肌肉的训练。而且不用了可以收纳起来，不怎么占地方。”

还是和公园里的不一样，这个可高级多了。

“那这个呢！”苏梓诺摸着面前像一个大平面镜支架的器材。

“登山机。”陆闻舟站上去给她演示了一下，果真和爬山差不多，一上一下的

图5是夹腿器:这款器械更偏向于女士们，对盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常nice，当然男生多练，好处也是毋庸置疑的。

“这个是引体向上架，其实就和单杠差不多。”

“还有最后两个个，这款是买给你的。”

“给我？”

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“这个是夹腿器，对女生的盆底肌与大腿内侧肌肉的锻炼都非常好，当然我也多练，好处也是毋庸置疑的，只是对你更实用而已。还有一个是卷腹机，特别针对腰腹与核心肌群，可以练马甲线多个档位调节，男女都适用。”

苏梓诺以为陆闻舟就是说说而已，不会动真格的。实在是没想到他不但没开玩笑，还跟她来真的。

第二天早上，八点准时把她从睡梦中捞了起来，她困得连眼睛都睁不开。

“起来跑步，今天只跑十五分钟。”

她身上就像是没骨头似的，又要往床上一躺，别说十五分钟了，就算是一分钟她也跑不了啊！

陆闻舟到底是什么品种的魔鬼啊！

“我不嘛！”

她哼哼唧唧地撒泼打滚，被抱起来就挂在他身上不肯下去。

“你听话。”陆闻舟给她换下睡衣，把人抱到了沙发上，又拿来鞋子给她穿上：“我陪你一起。”

“就一个跑步机，怎么一起啊！”

“我在旁边锻炼其他的，陪着你跑。”

苏梓诺瞬间找到了借口：“那你跑吧！我就不耽误你锻炼了！”

说完翻了个身，背对着陆闻舟，抱着手臂又打算睡过了。

碧水云轩  初白与舟  旧世废土  变身女修，从小人物到修炼界巨擘  病娇哥哥要黑化怎么逃  末世御兽，开局薄纱小仙女前妻  明天是昨天的开始  男友居然没有超能力  军婚，他带着爱意和忠诚来见我  直播：我在原始部落的修仙日常  穿越影视剧世界  穿成恶毒女配，女主们都想开了  都断绝关系了，哭着求我回去干啥  在你不知道的时候我已走过一生  甜妻乖软，禁欲总裁掐腰宠  穿越万界：我获得了系统  剑道帝尊  丹帝宗师  讨封女警当老婆，国家请我出山  诡