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宁薇薇万万没想到,真正开始减肥后,过程竟然如此难熬。
人之所以肥胖,大部分原因是因为吃得多运动少,摄入能量大于消耗能量。
营养过剩多出来的能量,最后产生脂肪堆积在体内,于是就胖了重了。
想要减肥大多数人习惯通过节食或者运动来达成目的。
只要消耗能量大于摄入能量,脂肪消耗人就会慢慢瘦下来。
可人体碳水、脂肪、蛋白质是人体的三大主要营养元素。身体需要能量一般先转化碳水、后脂肪、最后蛋白质。
囤一身膘肉好过冬,就是这个道理。
减肥的目的是减脂肪,可很多人减着减着就乱了,身体出现各种问题。
人一胖脂肪多,人暴瘦缺营养,就是这么没道理。
所以,减肥饮食一般高蛋白、低脂肪、适量碳水。
出了月子42天,宁薇薇的时间除了照顾三宝,刷题考研,剩下的便是产后健身。
霍女士是一个大忙人,作为婆婆照顾儿媳妇坐完月子,便回归工作找自己男人去了。
园林这边有月嫂、保姆、厨师、助理管家照顾,她无需担忧,也不可能因为孩子就舍弃自己私生活,想三个宝宝了便过来住两天。
生产过后宁薇薇体重128斤,坐月子期间一边进补一边适量运动,出月子密集健身半个月,如今体重在120斤左右。
宁薇薇看着镜子里体型微胖的女人,虽然瘦了些,但怀孕前穿的衣服如今完全穿不下。
正面看宽了壮了,侧面看丰满了不少,尤其是腹部,怀孕后皮肤撑开了,如今收腹一段时间,感觉还有些松松垮垮没弹性。
少女变少妇,真不是一句话说说这么简单。
爱美的宁薇薇非常焦虑自己的身材,吃得苦中苦方为人上人,宁薇薇不由得更加注重自己的健身任务。
这天晚上,宁薇薇喂完孩子,抱着哄他睡觉衣服忘记扣。
周廷礼目不斜视,小心翼翼接果薇薇怀中的小小周,抱回隔壁婴儿房。
宁薇薇震惊住了,她现在已经这么没有吸引力了吗?
周廷礼竟然圣如佛子无动于衷!
回房间后,周廷礼进浴室洗漱,掀开被子睡觉。见妻子干坐着,还问了一句,“是不是白天睡多了,晚上没有睡意?”
宁薇薇不死心的将衣服往下扯了一点点,然后周廷礼闭着眼睛睡觉了。
宁薇薇,“……”
一颗心凉飕飕的,风一吹,最后两片叶子都落下来了。
宁薇薇听说过,有些妻子生产过后身材变形走样,对丈夫失去了吸引力,夫妻生活会降低,
如今这事情发生在自己身上,这才惊觉恐慌。
自从怀孕之后,他们就停止了夫妻生活。可是如今已经出月子半个月了,不仅没有夫妻生活,周廷礼好似对她不感兴趣了。
可是自结婚后,两人便一直浓情蜜意,晚上更是羞的乌云遮月。
如今这样的情况非常异常,宁薇薇确定、一定、以及肯定,他们夫妻之间出现了问题!
宁薇薇沮丧的捏了捏腰腹的赘肉,自己也讨厌肥胖的样子,更何况是周廷礼。
第二日,宁薇薇焦虑的有些心不在焉,霍女士回来看望三宝,宁薇薇都频频走神。
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