手机浏览器扫描二维码访问
跑步,对截拳道来说,是特殊的。
其地位与作用,近似于传统武术中的马步。
基础,但重要。
甚至可以说,截拳道中的大部分技巧,都可以在跑步中找到端倪。
一个完美的跑步动作,要求头部端正,肩膀放松,躯干笔直,步幅适中,而这正是截拳道中,保持身体平衡的道理。
截拳道的出拳也与跑步姿势相仿。
其拳竖立,拳眼向上,而传统拳法则为横向,拳心向下。
这正是其高明之处。
一个动作时常使用,定然要比其他不常使用的动作,来得更快,更猛,更顺畅。
但是,什么动作是最常使用的呢?
自然是日常生活中经常要用到的动作,一些自然而本能的动作。
试问,有谁跑步是横着拳头的?
都是竖着的!
故而,竖拳发力就是要比横拳发力顺畅,且更不容易肌肉受损。
结合咏春的中线理论,就有了截拳道的前手直拳。
截拳道的侧踢,则是取自跑步动作中的腿部运动。
我们最常使用的脚部动作,一定是往后下方使力,如此才能使我们前进。
在跑步时,这一点尤为明显。
这就导致,脚向后下方踢出时,力大,势沉,速度快。
所谓兔子蹬鹰,就是这么回事。
但是,敌人不会总那么巧出现在你的后方,那该怎么办?
于是就有了侧踢。
在侧踢时,转换步伐,使支撑脚的脚尖方向,与敌人的方位相反,然后便拧动腰肢,另一只脚就能迅速向后踢出,形成后蹬。
类似于枪术中的回马枪,故而威力极大。
如此种种,都可以在跑步中,得到训练。
陈墨讲明要旨,一路指点,若多萝西有丝毫不对之处,便一定要纠正过来。
两人跑跑停停,从哈利街一直到科文特花园。
后者已经累得上气不接下气。
她感觉今天早上,已经透支了一年的运动量。
陈墨则顺路回了趟家,换了身衣服,又拿了两袋面包,两罐牛奶,和一枚尺子回来。
两人在公园里吃过早餐,多萝西觉得很难下咽。
“能等会儿吃吗?”她问。
太累,太热,气血直往脑袋上冲,晕乎乎,已经掩盖了饥饿。
投资人:您用我的钱来投资吧 重生:我,时代之父 终极一班之这个人不太冷 系统不完美 唐门毒宗 斗罗:代管武魂殿,全成封号斗罗 影视世界从药神开始 僵尸:孔雀是我师兄 带着全面战争当领主 刀侠传 灵姝 世界神选,只有我知道琦玉老师 王爷狠狠疼:爆笑小邪妃 诡秘:从魔女开始 从港综开始纵横诸天 我为妖怪送快递 人在超神,开局创世之力 六宫凤华 秀色田园 生存真人秀后她惊艳全球
最强武魂系统简介emspemsp凌羽意外来到武魂世界,并觉醒了武魂系统,从此开始了华丽的逆袭之路,不管你是天才还是妖孽,照杀!不管你是老祖还是大帝。照灭!不管你是妖女还是仙女,照收!嘿嘿嘿!开挂的人生真是爽爆天啊!...
医品高手简介emspemsp关于医品高手他是医品高手,佣兵王者,地下世界的杀神。因小人背叛而导致任务失败,身死后,竟意外重生归来。这一世,他发誓要让昔日仇敌,夜夜噩梦让昔日兄弟,都无悔瞑目让昔日红颜,不再心伤垂泪!...
青春稻草人歌夜墨月简介emspemsp关于青春稻草人歌夜墨月什么,我们是同学?陆歌夜与许墨月同时震惊出声,然后不可思议的看向对方,眼里都是一片震惊。旁边的人郁闷的看着他俩,做了一年多的同学,竟然不知道是同学,真是佩服他们。陆歌...
星铁世界观但是架空原作无女主水泥封心后期类尸王雌雄分身必定不断更一颗不存在于剧情主线中被星核入侵的武道世界,情怀开书希望谅解星铁剧情开始的前几十年,原创剧情,非爽文,非后宫,100章左右正式开始剧情打算写百万字...
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯?她保证不打死他!过来,朕不打你。放屁!渺渺,过来朕抱。谁信!苏渺,再不过来打断你的狗腿!皇上~~~苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙,简直凄凄惨惨戚戚!为了保住她的腿,只好狗腿的腻在皇帝陛下身边,惹得众人纷纷嫉恨白眼,直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃,明明一开始恨不得将她千刀万剐,如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天,可是等着等着她似乎就此长盛不衰了!等他们反应过来,哪儿还有什么后宫啊?六宫粉黛,就剩她一人了!1v1,身心干净如果您喜欢弃妃翻身皇上,娘娘又有喜了!,别忘记分享给朋友...
她是二十一世纪医学研究院副教授,医术超群,惊艳绝伦,却被狠心毒害。她是秦氏王朝京城富家的嫡女,生母早逝姨娘当家,庶妹欺辱,胆小怯懦,人皆可欺。一朝穿越,当她取代了她,便是脱胎换骨,素手翻云之际!姨娘恶毒,害她生母,还妄想毁她容颜?不过是班门弄斧,自寻死路!她为生母报仇,反手让害人者终自毁!庶妹猖狂,流言辱她,算计她?演戏谁不会?分分钟让你回炉重造!如果您喜欢神医王妃你惹不起,别忘记分享给朋友...