手机浏览器扫描二维码访问
128 第128章 姐妹俩学拳（第1页）
第128章姐妹俩学拳
晚饭之后，周子文站在陈家姐妹家的院子里。
俩姐妹一个羞涩的低着头，另一个一副跃跃欲试的样子。
看到姐姐有些害羞，妹妹反而露出看好戏的表情。
“子文哥，咱们开始吧！”陈巧依催促道。
“嗯，我先讲一下，五禽戏共有五个套路，总共五十四个动作。”
“其中虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏1o式、鸟戏13式。”
“等你们什么时候能把这五十四个动作连续做一遍，就算学会了。”
周子文稍微讲解了一下五禽戏。
“这么多动作呀！”陈巧依苦着脸。
她感觉，自己恐怕学不会。
“嗯，动作确实有点多，不过没关系，咱们可以慢慢学，一天学几个，过一段时间就全部学会了。”周子文笑道。
这些动作看起来好像挺多，其实并不多，毕竟这些动作都是连贯的，一个动作只需要一两秒钟就能完成。
一套动作打下来，也就半个小时左右。
这还是因为五禽戏动作缓慢的原因。
只有慢下来，才能体会到这些动作的精髓。
这玩意，其实和广播体操没什么区别，经常练，形成习惯之后，闭着眼睛也能做出来。
“好了，咱们开始吧，先看第一个动作，跟着我学……”
周子文一边教，一边向她们示范。
虽然陈诗英有些不好意思，但当周子文开始教的时候，她却比妹妹学得还要认真。
这妹子，天生有一股静气，做事不急不缓，但却非常有条理。
俩姐妹都很聪明，周子文教的动作，只要教个一两遍，她们就能跟着做出来。
她们学得快，周子文教得也省心。
不过他也知道过犹不及的道理，教了几个动作之后，让她们完整的做几遍，等她们熟练之后，今天的教学就算结束了。
看着俩位青春美少女认真的完成动作，周子文有种赏心悦目的感觉。
毕竟两姐妹长得一模一样，又是姐妹花，他都不知道该看哪个了。
“也不知道俩姐妹一起跳舞是什么感觉……”周子文得陇望蜀，心里又开始想入非非起来。
想他一个气血方刚的年轻小伙子，两个美女天天在他面前晃来晃去，哪个经得起考验？
“子文哥，这个五禽戏好像真有用耶，我才练了这么一会，感觉浑身都热热的。”陈巧依俏生生的说道。
“嗯，五禽戏是养生引导的功夫，多练练对身体有好处。”
“不过在这之前，你还是先去洗把脸吧，看你，汗水都出来了。”
周子文宠溺的为面前的妹子整理了一下有些凌乱的头。
只练了这么一会，这妹子的脸蛋就变得红红的，额头上也有一点细密的汗珠。
要是不知道的人，还以为干了什么呢！
“子文哥。”陈巧依弱弱的叫了一声，有些不好意思。
旁边的陈诗英扭过头，仿佛没看到眼前这一幕一样。
这俩人，在她面前连掩饰都不掩饰了。
这么亲密的动作，刚见到的时候还让她挺害羞的。
婚约已过，腹黑总裁不放手 血契：我在京城当书贩 综漫从鬼灭开始不做人 开局一块封地，逆袭全靠苟 瞎婿 觅长生：缥缈仙途 重生后，我成了青梅的白月光 落榜后接手民用模具厂，鹰酱吓哭了！ 古总的娇妻有点不乖 女神爱上冷面神探 老婆示爱白月光，我放手你怎么哭了 为君，为帝，为天？ 向阳处的日娱 仙子，请听我解释 娱乐：我的同座美若天仙 让你拯救世界，你一心一意拆CP 手握空间，和离后开启流放高端局 我一魅魔，你让我参加恋综？ 梦幻骑士 末世，从看见血条开始
开局系统噶了！噶了！噶了！
修仙无CP女强真实温馨有系统无系统成长流，前期女主会比较苟，不是那种穿来就作天作地的性格，内容真实，介意者渗入陆茉雪罔顾人伦，勾引师尊，按照宗规，即刻将其废除修为逐出宗门，你可有不服？就问，谁特么的开局是这样的。但这还不是关键，关键是刚带她穿过来的系统就这么噶了。没错，一点儿都不经造的噶了，就没...
蛊色天香
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
我和情敌结婚了
我和情敌结婚了简介emspemsp我和情敌结婚了是美妖妖的经典其他类型类作品，我和情敌结婚了主要讲述了千年王八万年龟，傅子谦想当一只乌龟，这样就能爱齐月一万年了。美妖妖最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供我和情敌结...
美漫里的无限奖励
罗素穿越到了漫威宇宙，获得了无限奖励系统，还成了神奇女侠戴安娜的男友。无限奥创黑暗奇异博士毒液共生体内共生战甲氪星血统神奇女侠的祝福于是，罗素开始了我全都要的变强（收集）生涯。如果您喜欢美漫里的无限奖励，别忘记分享给朋友...
从傀儡皇子到黑夜君王
一个小小的江南卢家仆人，被天人组织绑架，只因他的相貌和当朝六皇子相同。一个假冒六皇子的仆人，在纷繁博弈中，居然被送上皇位，看似风光无限，暗地里却只被当做个可悲的傀儡。然而，没有人知道，白渊早在穿越的第一天，就被至宝妙道认主，可观天地万物而得气运，继而领悟万千武道诸般法术神念妙法，并直接圆满继而，在这万古文明的世界里，一步步成长为幕后的黑夜君王。如果您喜欢从傀儡皇子到黑夜君王，别忘记分享给朋友...
无限从饕餮开始
无限流，原创副本一代国术传奇黯然落幕，却意外成为一名太玄行走。自此，齐宣穿梭在各个光怪陆离的奇妙世界，追求属于自己的超脱之路。万里黄沙，他和大汉那颗最耀眼的将星并肩作战，抵御匈奴，霍去病豪言无他无大汉。深幽地穴，他推开棺木，与从中苏醒的那位绝美血族女子，演绎跨越种族的倾世爱恋。群山之巅，他凭一己之力独战众仙，手握日月摘星辰！宇宙深处，他和化外天魔展开惊天一战，世人皆言，大道尽头他为峰！以饕餮之力，吞噬天地万物，踏上万界之巅！第三章开始穿越。第一个世界携手霍去病，共灭匈奴！如果您喜欢无限从饕餮开始，别忘记分享给朋友...