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第172节(第2页)

两只小爪子根本抱不住自己的狗头,所以只能抱住自己的耳朵,两只后腿力量不足,保持站立的平衡就已经很不容易了,所谓深蹲,不过是膝盖稍微弯了弯而已。

但即便是如此,能做出这个动作已经非常厉害。

所以现场的游客们都给了元宝热烈的掌声予以鼓励。

元宝老师演示完毕之后,转过身对两位学生解释道:“深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。”

“并且需要很大的肺活量和强健的心脏。”

“经常深蹲可以减肥锻炼身体,这是对力量的联系。”

“不仅可以训练到大腿、屁股,同时还可以增强骨头、韧带和肌腱……”

游客们都无语了,心道一只狗子对待健身这么专业真的好吗?显得我们这些围观的两脚兽好像很咸鱼啊啊啊!

元宝这会儿已经完全投入到了老师这个角色当中,还在孜孜不倦地继续教导:

“我们深蹲,最重要的就是下盘一定要稳。”

“来跟着老师一起做动作,保持呼吸匀称。”

“好~”两位学生都认真听了,眼睛一眨不眨地盯着老师的动作。

元宝教得很用心,“来,腰背保持直线,注意呼吸,呼~吸!呼~吸!”

小红红和龙肉丸跟着老师的动作开始学。

元宝教着教着就停止了教学动作,“停——”

“小红红到目前为止做得很好,但是龙肉丸你怎么回事?”

赤狐胸口的毛特别蓬松,所以小红红被表扬之后特意挺了挺胸脯,微笑的样子也不再渗人,反倒是看起来更加可爱。

龙肉丸就不同了,弯腰驼背的,伸出大舌头努力地保持老师教的呼吸频率。

元宝一爪子就将二哈给踩在脚下,质问它:“龙肉丸你为什么只动嘴哼哧哼哧大喘气,脚呢?两条腿是摆设吗?一动也不动。”

二哈歪着头,一张精明厉害的脸上全是蠢萌。

元宝站起身回到教学岗位上,耐心地说道:“一定要完全照着我的动作学习,知道吗?你看看人家小红红,学得多好。”

二哈吐着舌头点点头。

元宝吩咐:“现在,你将双腿打开。”

“好~”龙肉丸连忙整只狗都趴在地上,将两只狗腿大大地张开。

元宝:“……”

游客们终于领教到了智商重灾区生物的厉害,纷纷抖肩大笑。

元宝:“你干嘛呢?”

龙肉丸回答得很无辜:“劈腿呀。”

元宝气得不行,“你给我闭上!”

二哈连忙合拢自己的两只狗腿,将身体摆出了一条笔直笔直的狗线。

元宝狗爪子用力在地上拍了拍,凶道:“我让你站着把腿打开,起来起来。”

“哦。”二哈很听话,立刻翻身爬起来。

元宝:“把腿劈开~点儿。”

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