手机浏览器扫描二维码访问
第116章 16（第1页）
“看来只能硬着头皮上了啊！”
美九不得不强迫自己集中浑身的所有力量，光看着美九浑身剧烈颤抖着俯平身体的时候（力量不足引起的），他也跟在在美九的体侧蹲了下来。
“不行不行！”光摇摇头，认真的对美九说道：
“臀部和腹部借力太严重了，给我把屁股稍微压下去！”
光轻轻的打在美九软弹的小屁股上。
“然后收腹，尽量尝试着只靠胸部和胳膊发力！”
光先是轻轻的抬起美九柔软的腹部，然后又稍微用力的按了按她的肩胛。
“嗯，就是这个样子。”光看着美九的标准动作姿势满意的点了点头，随后笑着对她说道：
“怎么样？有没有感觉到胸部因为发力而在紧绷的感觉？”
“喔、喔......嗯，稍微感觉到了一点点......”
浑身没有多少肌肉，而且肌肉也不蕴藏着多少力量的美九，当然不可能切身体会到光刚才所说的“胸部发力、紧绷”的感觉。她也不是故意想糊弄光的，但是她也不想看见从光的脸上对自己露出失望的神色。
“那我放手了哦？”
“啊？别！”
“诶？”
“再、再让我多体会一会儿这种‘肌肉紧绷’的感觉......”
美九用颤抖的很厉害的嗓音，小声的请求着光。
“不行不行，你得完全依靠自己的力量才行哦～”
光不由分说的将几乎支撑着美九浑身所有重量的手抽回。
“啊！”
就像是抽走了美九的重力支柱一般，美九像一根柱子似的笔直倒塌。
“咦？真奇怪，为什么会变成这样......”
光有些尴尬的看着美九，但是声音里却充满了温暖的笑意。
“对、对不起光哥哥，我已经尽力了。”
美九有些抱歉的对光小声的说道。
“啊，没关系没关系，是我的不好啦。”光苦笑着安慰美九道：
“之前我看见你嘴巴里叼着从店铺老板那里拿出来的面包的时候，注意到了你的腿脚跑的好像很快的样子，所以我就误以为你浑身都充盈着力量了。”
“那是我在拼死逃命啊光哥哥！这和普通的跑步锻炼完全不一样啊好不好！”
话题突然就奇妙的转变成今天早上发生的事情，姑且放下心来的美九对今早的事情感觉有些无地自容，她从心里对那位心地善良的店铺老板感到抱歉，同时也要感谢他没有真的生气，把自己交给警官或者逮到自己后，对自己严刑拷问什么的。
盲侍 完结+番外 步步逼婚：帝少心尖宠 我的北京姑娘 市井人家(种田) 和老总结婚的日子 雨夜缠绵 道长，渡你成仙可好 最强三界临时工 [HP同人] 蛇院双煞 天下医绝 奴婢也想当主子 八宝妆 [hp同人] 五年阿兹卡班三年纽蒙迦德 辛二小姐重生录 重返男神之路 [综漫] 芥川与敦的奇妙冒险 [综漫] 夏目家的平静生活 [综漫] 柯学的格瓦斯 皇上，您这是喜脉啊！ 霸道老公求抱抱
变强从县令开始
大离边境有一县城，封疆北立，民风淳朴。城中县令，更是一位品德高尚，慈悲和善，为了县城居民性福不择手段的好官！家园绑定封疆城提升县城居民幸福指数，可获取奖励沈木最初只想做个安逸的县太爷。只是在修行世界，当一个好县令可不容易。PS爽文，不虐主，可放心阅读。已完本130W字都市变强从三十一岁开始。群462946210如果您喜欢变强从县令开始，别忘记分享给朋友...
穿越成农家团宠小福星
（如有雷同，纯属巧合）（今穿古无金手指种田团宠无极品亲戚）现代社畜柳佳儿为救一个孩子穿到古代柳家村柳辉家的宝贝疙瘩家里有爷奶爹娘和哥哥宠。家太穷没关系，咱二十一世纪的美食随便拿出来几样银子就有了。因为她的到来大堂哥因为种田被封为伯侯，二堂哥成为了状元，三堂哥则是成为有名的大将军。还有其他哥哥都有了自己要做的...
实习神医
实习神医简介emspemsp关于实习神医华生自小学习家传医术，考入东海大学之后却转学西医外科学。每一届实习生，只有极少数能够留在附属医院工作，竞争自然激烈无比。华生爷爷走了，留给他一个木盒子，里面两本书。一部为华家医术，...
太虚化龙篇
太虚化龙篇简介emspemsp关于太虚化龙篇有朝一日，龙升九天，遨游万界。龙即是我，我即为龙庄冥。首发danmeiwenclubpo1⒏υip...
变身之我真不是NPC
最难击杀的世界BOSS天一门历代最强门主修仙界第一美人无数玩家的春梦与噩梦月灵，一脸无奈地叹气那个，我真的不是NPC。如果您喜欢变身之我真不是NPC，别忘记分享给朋友...
从秽土转生走出来的强者
遇到一个只会嘤嘤嘤的蠢萌戏精系统怎么办？在线等挺急的！系统不仅绑定错了人，还让自己穿越成了死人！不过这个死人挺强的！勉强可以接受吧！陈翔很无奈的从秽土转生的棺材里面走出来！那么，从此刻开始，我是千手柱间！关键词火影木叶爽文无女主无敌流这是天风的第三本火影同人，品质保证，更新保证，放心入坑。推荐完本精品我在火影开始直播，万订精品木叶之最强装遁。如果您喜欢从秽土转生走出来的强者，别忘记分享给朋友...