混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第79章 教她打架（第2页）

“阿洲，我好了。”

裴厉洲上下打量了一下姜栩栩，一身黑色的运动装，头发扎成了马尾，没有化妆，巴掌大的小脸干净又清透。

虽然还是很瘦，但是气色比他回来见到的第一面要好多了。

“走。”裴厉洲站起身，“先吃早餐。”

“吃完早餐我们就开练了。”

“好啊！”

姜栩栩很开心，她蹦蹦跳跳的跟着裴厉洲到了餐厅，坐下后不用男人喊，就自觉主动的吃了起来。

她觉得自已太瘦了，需要吃多一点，长胖一些，这样裴厉洲抱起来摸起来，手感才会更好一些。

裴厉洲看着小女人乖乖吃饭的样子，吃着吃着还会笑的眉眼弯弯，分明是吃到了美食，心情极好的样子。

两人吃完早餐后，裴厉洲就带着姜栩栩去了栩园后面的健身房，健身房面积比不上外面那么大，但里面该有的健身器材一样不少，另外还有一个单独的舞蹈房，专门给姜栩栩跳舞的。

裴厉洲带着姜栩栩，先给她测试了一下她的体能，然后拿过iPad，给她做了个详细的锻炼计划。

除了教会她打架去赢了那个什么倩，她的身体体能也要锻炼起来才行。

要不然太瘦太弱了，以后跟不上他的体力。

“栩栩，来，跟着我练。”

裴厉洲同样穿着运动服，他拿了拳套给姜栩栩戴上，又给自已戴上，带着姜栩栩就开始练了起来。

“栩栩，来，对准我这儿，打。”

裴厉洲教姜栩栩的时候，眉眼锋利，眼神凌厉，自带一股压迫感。

姜栩栩屏住呼吸，照着裴厉洲的话，对准他的手心，一拳就打了过去。

“很好。”

裴厉洲接住姜栩栩的这一拳，“力道太小了，对敌人造不成任何伤害。”

“需要加大力量训练。”

“不过栩栩，你和那个什么倩约架，时间地点定好了吗？”

姜栩栩摇头，“陈小倩后面没有出现，也没有给我发时间地点，我打算给她下战书。”

“我现在力量小没关系，你可以教我用巧劲。”姜栩栩说着，露齿一笑，“我要打的陈小倩满身是伤，然后又不好给人看，去验伤也都是轻伤。”

“阿洲，你可以教我吗？”

“当然。”

裴厉洲马上调整了训练项目，他告诉姜栩栩人体哪些身体部位最为脆弱，用什么力道可以让人痛苦。

姜栩栩听的认真，学的也认真。

时间一分一秒在两人的训练中度过，一个早上过去，姜栩栩浑身是汗，身体酸软疲惫。

“训练之后，需要拉伸放松。”

裴厉洲拉过坐在地上的姜栩栩，“栩栩，你的身体还是有些差，不过打这一架，只需要爆发就行。”

“速战速决，能做到吗？”

姜栩栩点头，“那必须能。”

“好，那今天就先休息，明天我再带你继续练。”

裴厉洲勾了下嘴角，“我会让谢焱跟着你，你们女孩子打架，谢焱不会插手。”

“你自已想报仇，那就先自已来，如果你打不赢，谢焱会出手。”

姜栩栩用力点头，“好。”

裴厉洲笑了笑，拉过姜栩栩，开始给她按摩放松。

陆玄姜妙云笔趣阁无弹窗  【快穿】狐狸精榨精之旅  我粉上了对家大神[电竞]  主角孔临安薛相宜撕碎平妻书自立女户打脸记  主角邵慕灵钱忆香阅读  主角沈玥燕绝想求我回头先问问君上吧  重生82：顿顿吃肉，前妻馋疯了  陈临川姚艳笔趣阁无弹窗  主角陈临川姚艳你女儿不守妇道我打你怎么了  快穿之当你有了金手指  盗墓：换了号，怎么还被找上门  今天也要好好继承家业[穿书]  邵慕灵钱忆香小说笔趣阁无弹窗  天凉了，给本皇子披件龙袍不过分吧？  主角林宁左雾全集阅读  主角陆玄姜妙云全集阅读  主角孔临安薛相宜全集阅读  主角林宁左雾爸妈不爱的真千金竟是道上真大佬  主角何皎皎曲东黎超野她把大佬吃干抹尽了  关于觉醒最牛职业却无人知晓这事