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第246章 桥本阳马(第1页)

海岸悬崖之上,矗立着一栋造型独特的别墅。

宽阔的落地窗前,一道高大的身影正专注地锻炼着。

“94,95,96……”

沉重的铁块随着节奏起落,震得地面“嗡嗡”作响。空气里弥漫着铁与汗水混杂的味道。

“97,98,99,100。”

桥本阳马终于将那对哑铃轻轻放回架子。

混凝土地面凹陷出一个碗口大的坑,即使那个坑本来就存在。

“呼……”

他伸展双臂,血管鼓胀得像蛇一样蜿蜒爬行。

“第7组做完了,正好去吃个午饭。”

推开训练室的大门,走廊两侧的镜子同时亮了起来。

镜子一面接一面,整齐到近乎病态,延伸出去像无尽的长廊,把桥本阳马完全包裹其中。

每一寸肌肉都像被手术刀雕刻过的石块一样完美。

“啧。”

阳马皱起眉头,手指点在自己左腿根部的肌肉。

“股内收肌群线条不够清晰,和股四头肌之间的切割感不够立体……还有这里。”

他的目光转向腰腹:

“下部腹直肌的张力下降了,尤其是右侧。核心的稳定性不平衡……下午得加一组负重悬垂举腿,再配合侧向俄罗斯转体,把比例拉回来。”

他低下头,盯着大腿根部:

“髂腰肌的起点和股直肌衔接处,还差一点饱满度。下午加‘负重登阶’,30公斤杠铃片,四组,每组15次。再配合伸展,否则整体线条会拖后腿。”

他的眼神没有任何正常人的光彩,而像一个冷酷的工匠在检视一尊未完成的雕像。

只是那尊雕像——就是他自己的身体。

终于,他转身进入餐厅,拉开椅子坐下。

桌上摆放着一块几乎还在渗血的巨大生肉,肉表面依旧带着毛发和血丝。

旁边是一碗漆黑如墨的汤汁,里面漂浮着一些说不清是药材还是内脏碎片的东西。

阳马看着那碗黑汤,舔了舔嘴角,眼神异常专注。

“午餐……摄入动物血红素和蛋白质,直接补充损耗。黑汤里加了铁剂和生骨髓粉末,能最大化刺激红细胞的生成。”

他盯着生肉,轻声喃喃:

“吃下去……下午的负重循环就能再提升百分之三。”

“在吃午饭之前——”

阳马的声音低沉而冷峻,唇角却挂着一丝笑意,

“你们这些不请自来的客人,不妨先自我介绍一下吧。”

阴影之中,一道蓝色的人影缓缓走出。

“呀嘞呀嘞,被你发现了。”

承太郎看向了眼前健壮无比的年轻人,即使那家伙比自己还高出一个头,活似一个巨人,承太郎也没有丝毫露怯———

“桥本阳马。”

承太郎压低帽檐,声音如寒铁般敲击着空气,

“原樱花国籍。身边所有人离奇失踪。而你,却被米国绿海豚监狱‘特别邀请’,辗转来到了意呆利。”

他的眼神锐利如刃,直刺向对方,

“我很好奇,阳马。”

倾世聘  修己心:如何做这个世界的旁观者  我用三章逆袭[快穿]  病弱小妖神,团宠修罗场正在路上  学名张好古  港综:武力拉满,不当红棍当导演  吞噬唯唯诺诺,诸天重拳出击  一胎又一胎,说好的禁欲指挥官呢?  被休小姨娘,带着空间灵田去逃荒  重生幸福纪事/重生军嫂纪事  盲侍  纨绔毒妃  总裁老公,超给力!  打猎:从官府发媳妇开始抓熊赶虎  大佬画风清奇[快穿]  她的大魔王[快穿]  让你当特工,你成特高课课长了?  男科误诊,我竟嫁给了京圈太子爷  末世:收女仆,从高傲邻妻开始  重生八零小俏媳/重生八零刚刚好  

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