手机浏览器扫描二维码访问
第1192章 好久不去的健身房（第3页）
贺从云皱起眉头：“嗯，可以，来吧，在量一下这个身高体重。”
“看你的样子还挺年轻的，还在上学是吗？”
李子浩笑道：“对，我才大一呢。”
贺从云恍然一笑：“大一啊，我就说呢，看你就年纪比较小，我这学生里面有几个也是大学生，不过都是大三大四了。”
“在哪上的学啊。”
李子浩：“清北。”
贺从云感慨道：“高材生啊，那是。”
李子浩谦虚道：“还行。”
“对了教练，那个，其实我还有一个问题，就是有点不太好意思开口。”
贺从云皱起眉头道：“怎么了？”
教练半开玩笑道：“哈哈哈，只要不是借钱就行。”
李子浩逗乐道：“那倒不是，就是，最近可能压力太大了，熬夜也多，想着一边锻炼一一边食疗补补身体。”
贺从云白了一眼：“那有啥不好意思的。”
“你早说啊。”
“来来来，测一下身高体重先。”
“我马上给你把你的身体整个健康指数给你评估出来。”
“很快的。”
大概那么几分钟之后。
贺从云就拿出了一份专业的身体指数的表格出来，拉着椅子在那边跟李子浩开始讲解。
“你看啊，这是刚才测试的，根据你的身高体重，血压。”
“然后呢各方方面得出来一个指标。”
“你体重是正常的，这边脂肪也是正常，肌肉密度较低，说明你缺乏锻炼。”
“还有就是你有一点点的高低肩，我不知道你有没有注意。”
“你这边的肩膀，稍微要高出来。”
“这个可以通过适当的锻炼，让你的肌肉拉伸，然后把高低肩的情况慢慢调整，是可以做到的。”
“……”
贺从云教练一顿说，随后又开口笑道：“至于你说的熬夜压力大这个，我跟你说打拳最适合了。”
“打拳特别释放压力，你看对着沙包，有什么内心不爽的，就使劲发泄出来。”
“现在的人压力特别大，你现在还在上学可能还好，上班的人更加是。”
“至于吃的喝的，如果你要练，你告诉我你的目标。”
“因为每个人需求不一样你知道的。”
“有的人可能就是纯粹就是打发时间，有的人确实是热爱，甚至还想要去参加比赛什么的。”
“对吧。”
“我们要根据你的目标，还有你当前的情况，去给你制定相关的训练计划。”
边军凶猛 艳煞他 香蜜润玉同人玉落霜华 神兽重生手册 相思谋情 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩小说最新章节免费阅读 漂亮的女配GL 精灵恐惧症 我就住在你隔壁 左脸也要亲亲 x在灵异世界里谈恋爱 情深何怨缘浅 陶菁菁李子浩全文免费阅读大结局 陶菁菁李子浩小说最新章节免费阅读 我和本命比热搜 打败十三个男主之后[快穿] 皇叔美如画 爷是个道长，没得节操 (GL)师姐，你的腿部挂件掉了[穿书] 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了小说最新章节免费阅读
医品高手
医品高手简介emspemsp关于医品高手他是医品高手，佣兵王者，地下世界的杀神。因小人背叛而导致任务失败，身死后，竟意外重生归来。这一世，他发誓要让昔日仇敌，夜夜噩梦让昔日兄弟，都无悔瞑目让昔日红颜，不再心伤垂泪！...
战少宠妻A爆了
战少宠妻A爆了简介emspemsp关于战少宠妻A爆了一向怯懦的丑妻竟摇身一变成了人人爱慕的大美人，这是战少意想不到的。不过，他的女人，别人休想肖想半分！战先生，世界那么大我想去看看世界那么大你却遇见我，快，先生个女儿先！...
笔御人间
笔御人间简介emspemsp关于笔御人间手中握笔，可书文章千篇锦绣，可画山川大河繁荣，绘那人间盛事。也可上伐昏君乱臣，落笔九泉，腰悬一剑，斩妖魔魍魉，荡尽这人间不平事。我叫陆良生，乃大隋国师群174411676...
至尊仙帝都市行
至尊仙帝都市行简介emspemsp关于至尊仙帝都市行黑龙王历经数千年的修炼，终于成为仙界的第一人，但是在渡神劫的时候遭到敌人的暗算，被迫自爆本体，只有一丝灵魂逃进了无尽空间。现代少年张天翼，聪明伶俐，学习成绩出众，但是因为家里...
下堂春锦
才子佳人的话本最是不可信。上一世的姜姝就是话本看多了，恋上新科平民状元样貌，一朝嫁娶才发现家有原配，堂堂侯门嫡女落得为人平妻。爱女惨死，生无可恋，一身荣耀却为她人做嫁衣裳。重来一世，看她下堂妇重为闺秀，只是红罗昏帐，重生回洞房花烛夜是怎么回事。洞房花烛，滚出～她要休夫！如果您喜欢下堂春锦，别忘记分享给朋友...
恣意人生从三十而已开始
穿越成为三十而已的陈屿，开局就和钟晓芹离婚。既然没有牵挂了，那就为自己而活吧。如果您喜欢恣意人生从三十而已开始，别忘记分享给朋友...