混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第162章（第1页）

这长达三十九天的军训，让徐雪筠在大一大二再也参与过和运动相关的活动，还是等到大三的时候，才慢慢又出去旅游爬山玩水。

可她觉得没必要在这里训练，但刘邦他们觉得有必要啊。

整整两百元呢！

只要锻炼一个小时就够了，这简直是白来的钱。

徐妙云离的最近，连忙抓住徐雪筠的手臂，见徐雪筠疑惑的望过来，略带着急的露出了一个微笑：“我之前没来过健身房呢，有点担心练习不到位，动作会出错，你能陪我一起吗？”

睁着眼看她胡扯的朱棣和徐达：“......”

同样眼睁睁的看着面对十万朝廷军的猛烈攻势临危不惧，亲自上前线作战的徐皇后胡扯的明朝之后的观众：“......”

徐达作为开国将军，再加上徐妙云从小不仅对文学上有兴趣，对武学上也有兴趣，所以徐妙云在他的教导下武学不可谓不精进，对刀术剑法了如指掌，这才在靖难之役避免了朱棣一方彻底覆没。

但徐雪筠却信以为真了，略带纠结的留了下来：“不过我也不确定我能不能看出来你哪里出错了......你要是觉得不对，还是问健身教练更好一些。”

徐雪筠有点怕自己误人子弟。

徐皇后哪里会在意徐雪筠说的能不能看出来她哪里出错了，总之，把人留下就好。

接着便开始健身运动了，林成雨在前面喊着拍子开始了扩胸运动，徐雪筠半个磕都没打就接上了，边做还边扭头催促他们：“别光在那站着呀。”

刘邦：“不是，你怎么......”

你的动作怎么这么标准？而且你怎么知道他数到八就要换下一个动作？

殊不知这是每一个跳过广播体操的小学生都会的健身八拍。

“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八......”

不过这热身运动还是挺简单的，哪怕嬴政他们一开始没掌握好八拍的节奏，显得有的快有的慢，但也还算是做完了扩胸运动。

热身当然不只是热手臂，接下来高抬腿，深蹲拉伸，侧踢腿，甚至连脖子都有考虑到，上上下下的，让众人感叹后世人果然花样多。

不过几人发现这花样虽然多，但是好像还真的挺有用的，尤其是经常伏案工作的嬴政和朱棣，他们发现按照林教练的话，用头在天空中画一个粪字之后，脖子竟然当真舒服了许多。

其实觉得他们画的粪字好像有些不同步的徐雪筠欲言又止，最终将其归类为他们是在头顶随便乱画的。

但嬴政和刘邦表示，自己画的就是他们那个时代的粪字，一个笔画都没出错。

刘邦虽然经常被人归类为草根出身的皇帝，但他可不能算是大字不识，在秦朝，官为民师，刘邦为泗水亭亭长，就算不能说是才华横溢，但偶尔拽个文还是没问题的，写粪字就更不可能出错了。

圣诞恋歌（恶魔1V1）  蛇王缠身：老婆，生个蛋  永恒天帝  我的避难所太苟了，疯狂自动升级  我给重生者们丢脸了  深渊手记[无限]  禁止越界  网游三国之城市攻略  至尊修罗  茅山捉鬼人  绝地求生之王牌冠军  系统匹配真香  哎呀！老婆是棵草  武神无敌  驭妖横世之女神有毒  双夫1v2  娇欢  假戏真做后生了个崽  魔尊跟仙尊互穿后  围着你转