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第2283章 胆子要大一点也许OW级别也没那么难（第4页）
摆动频率与步频形成1:1.1的超同步关系。
这种摆臂产生的前向驱动力可提升速度2-3%。
别看只有这么一点点，但对于弗雷德这种世界顶尖的运动员来讲。
任何一点的提升都是相当的可贵。
绝对不会嫌少。
再加上姿态控制方面。
她的躯干前倾角度保持在28°。
头部与脊柱呈直线。
这样就可以使迎风面积减少。
进入途中跑。
弗雷泽速度更快了。
简直就像是一道小型火箭。
弗雷泽不愧是女子专门的传奇。
她能保持巅峰这么久，绝对不仅仅只靠身体素质，技术姿态一直在转换或者突破都是他延缓衰了，年纪大了还能保持竞争力的核心关键。
可。
陈娟也不是吃素的。
摆臂调整。
变成“半弯曲摆臂”模式，肘部夹角从起跑时的120°调整至140°。
这一角度变化蕴含的科学原理是——
空气动力学优化：弯曲的手臂有效减少了迎风面积。
相较于传统摆臂，半弯曲姿态使上肢在摆动过程中形成更流畅的流线型，降低空气湍流产生的阻力。
根据流体力学原理，物体表面的曲率变化会影响气流附着与分离点，半弯曲手臂能使气流更贴合肢体表面，延缓气流分离，从而减小压差阻力。
这种姿态调整使她在高速运动时的空气阻力系数降低约15%-20%。
在每秒8-9米的途中跑速度下，可节省约8%-12%的克服阻力能耗。
然后就是肌肉工作模式转换。
140°的肘部夹角使肱二头肌、肱三头肌处于更高效的发力区间。
在摆动过程中，肌肉无需维持过大的收缩张力，而是通过肌腱与关节的弹性势能辅助动作。
当陈娟手臂向前摆动时，肱二头肌先进行离心收缩控制摆动速度，随后快速向心收缩完成前摆动作。
向后摆动时则由肱三头肌主导类似的“离心-向心”收缩模式。
这种弹性驱动的收缩方式，相比直臂摆臂时肌肉持续高强度的等长收缩，能量消耗降。
双管齐下。
“陈娟对决弗雷泽！”
“我相信这就是决赛会上演的画面！”
“两个人两种体型，你追我赶，好不热闹！”
极速爆发。
弗雷泽这里。
就不一定能压得住陈娟了。
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