手机浏览器扫描二维码访问
第一百五十五章 于主任第一章 课（第1页）
七点，一个充满梦想的数字，也许是你一的启航，或许是你憧憬的出发。
秦越回味着梦里力量训练的动作，每一项都到了完美级。
当动作到了最熟练的程度，效果就会成倍的提高，就好像一个简单的平板支撑，真正标准的动作，一分钟的效果会超过不标准的一个时。
清晨的空气，永远是最新鲜的，因为四处都洋溢着梦想的味道。
5000米跑之后是400米的冲刺跑4组，蛙跳10组，屈腿屈臂支撑5组，跳绳3摇5组……
早餐，秦越比袁野多吃了两个鸡蛋，三个包子，一碗稀饭，外加一块三明治。
“秦越，你是从非洲逃难来的吗？”袁野幽怨的道，“要知道你那么能吃，没哪家的姑娘敢嫁给你。”
秦越摇摇头，“身为一个负责任的踢一代，就连吃饭都闪耀着无法匹敌的魅力，征服了掌勺的大妈，惊呆了打饭的二婶，哎，我这无法安放的气质，如何得了。”
“好不容易吃进去的早餐，差点给吐出来，酸，太酸了。”袁野摇摇头，这个秦越，真把自己当踢馆大哥了，估计下午两点过后，就会领悟到低调这个技能。
进馆的时候，意外的碰到了兰一福，昨的对抗，有几个球员的线断了，他早早来穿线。
还有一会才开始培训，秦越站在一边，边看他穿线边聊着。
“你也是用的两节法哈，机器是李宁公司的吧。”秦越问道。
“嗯，两节法都差不多，李宁和胜利有点区别，机器也相差不大，各有优缺点吧。”兰一福解释道。
秦越认真的看他穿线，大概计算了一下时间，12分钟左右，“兰哥，超级高手呀。”
“我喜欢穿线，有段时间为了穿线，还去学织毛衣，提高手速，这个工作就是要投入，认真，技术就慢慢提高了。”兰一福解释着。
“第一名帅哥好，老兰好。”关茗嘴里咬着个包子，给两个人挥挥手走了进去。
兰一福好奇的问：“你认识关茗吗？”
“认识，在一起跳过舞，她舞跳的很棒。”秦越知道关茗在和自己开玩笑，没回嘴。
“奥，我到没见她跳过舞，不过她很不错。”兰一福的话少，都是要挤一下才能出来几句。
“我听冯子威在追她呀？”秦越只有抛砖引玉。
“恩，一直在追她，关茗没怎么理他。”兰一福道。
“咋回事呢？”秦越的好奇心起来了，
路人甲，但逼疯主角 穿成反派被高手女主包围了 摄政王的危机：王妃爱追美男 白灵之谜 死亡实习生 绣云廊 全民转职，开局截获无上传承！ 金光之侠客行 修仙之我作为天纵奇才那些年 钞能力班主任 虎口镇的幸福生活 千古对决 三国网游：率土我的运气也太好了 我卖拖拉机，不是让你改装成坦克 洪荒：截教酒剑仙，一剑开天地 五百块，为你的葬礼添上神秘背景 隋唐：开局强娶李秀宁 豪门强宠：首席大人，轻轻吻 我，在逃精神病，被规则怪 我的新闻推送，不对劲
女神的护花狂龙
女神的护花狂龙简介emspemsp关于女神的护花狂龙曾被陷害，幸亏被她所救，如今兵王回归，得知她被当做联姻的筹码！势要弥补遗憾，搅动风云！...
穿越之财富神话
财富神话，从苏醒穿越开始。如果您喜欢穿越之财富神话，别忘记分享给朋友...
丑女翻身，回到高中谈个校草
余浅浅人到中年被裁员，回家得知老公网贷婆婆被诈骗一家多年辛劳瞬间跌落谷底，余浅浅两眼一黑竟重生回少女时期，这次有了系统帮助看她如何重来人生，从校园丑小鸭变身豪门千金白天鹅，凶恶残暴且帅气多金的男生唯独为她显露柔软一面，隔壁班级的富二代校园男神也只围着她打转，两个帅哥助她重夺家业，拳打脚踢渣爹渣后妈，为亲妈复仇。...
恶毒皇后宜修历练手册
宜修死后穿越到各个异世的故事，她不甘心的死了，但是再次醒来之后她心里是平静的，这么死了也好，愿来世不出生在宫廷，做个平凡的人，而等她重生现代才发现，她所在的地方就是一部剧，自己的不甘心就是个笑话，所以她要好好的活着，幸福的活着。...
1号新妻：老公，宠上瘾！
1号新妻老公，宠上瘾！简介emspemsp关于1号新妻老公，宠上瘾！被继母逼迫，她走投无路，哀求他买下自己，条件是两年内产下他的骨肉婚后，只要他出现，她随时准备乖乖受孕。豪华别墅里，裴七七气愤地将一纸砸到腹黑老公身上唐煜，你结扎了还要我生什么孩子，我要离婚！男人笑得十分慵懒我都没有嫌你胸小Ｐ股平，裴七七，你还敢和我提离婚？裴七七涨红脸，我才不小！唐煜表情纵容，不就是想要个孩子，乖，别闹！一个月后，裴七七流着泪看着验孕纸上的两条线，深刻地...
滴墨城殇
滴墨城殇简介emspemsp故人，往事，记忆，流年，每当这一串串有关时间的词语不经意出现在眼前时，心便有种酥麻麻的感觉，说不出，到不明的伤感像一阵突如其来的寒风，卷走心底仅存的温明，空荡荡的心房需要汲取过往的一丝温暖...