手机浏览器扫描二维码访问
第25节（第2页）
跟达米安告别后，阿尔弗雷德开始收拾餐桌，他当然没有因为哈莉刚才的表现而失去信心——这毕竟是个8岁的女孩子，仅靠一个拳头也看不出什么来，并不是每个人都天赋异禀。他想起了最初训练布鲁斯老爷时的情景，曾经的蝙蝠侠，当年也并不擅长如今他擅长的一切。
**********
在帮阿福爷爷收拾好厨房后，哈莉就被他带到了大宅里一个空着的房间里。
这里已经被摆放上了一个巨大的软垫，几个大小不一的沙袋立在房间的角落。
哈莉好奇地看着这些专业的布置，“布鲁斯叔叔和哥哥们也在这里锻炼吗？”
“嗯……他们……他们在别的地方。”阿尔弗雷德甚至连运动服都没有换，还是马甲白衬衫，只是卷起了袖子。
这毕竟才是第一节课，教目前菜鸟程度的哈莉也根本不用他使出多大的力气。
看着面前小小的女孩，前特工忽然没有把握了……他感觉自己仅用一根指头就能把她推倒。老管家开始在内心质疑自己训练哈莉的决定。
好好保护她真的不够吗？
几乎是让自己下了狠心，阿尔弗雷德低头，拉起女孩的手掌，教她握拳的正确姿势。
“刚才打达米安的一拳，总体上是不错的。”阿尔弗雷德一只手举起女孩的手臂，另一只手扶上她的肩胛骨。
“但，你知道为什么你向目标作用出的力道那么小吗？是你使力的方式不对——普通人类手臂的力道都是有限的，格斗大师的一拳之所以有巨大的杀伤力，在于他们挥出的拳头、踢出的腿，都凝聚了他们几乎全身的力量。”
他示范性地带动女孩的手，挥出一个拳头，同时，那只在哈莉肩胛骨上的手，推动她的上半身跟着手臂同时向一个方向转动。
“挥拳时，要利用你转身的惯性，借助这个冲劲，将至少整个上身的力道都投入进去。”*
阿尔弗雷德放开哈莉，将手伸到女孩眼前——面对刚开始学习格斗的哈莉，没有必要使用击打护具。用手还能方便他感受女孩的进步程度。
哈莉记住了刚才阿福爷爷教自己的使力要点，她默默地在内心演示了几遍，才对着阿福爷爷的手掌挥出了拳头。
阿福爷爷的手似乎小幅度地动了一下。
“很好，比刚才的力道大多了，就这样，再来几次。之后我们训练腿部的动作，女孩子的拳头本来力量就有限，腿部能带动臀大肌等几个最重要的肌群，要善于利用自己性别天生的柔韧性，多用腿部。”
在阿福爷爷的鼓励和纠正中，哈莉一遍又一遍地挥舞着小拳头，没几分钟就出汗了。
**************
女孩一直都练习得很认真，这让阿尔弗雷德很欣慰。
但……怎么说呢，几节课后，稍微有些经验的人都能看得出来:哈莉不像天生的杂技演员迪克，也无提姆过人的聪慧，更没有达米安几乎和学习走路同时开始的训练。
所以，小女巫就……进步龟速了。
对此，阿尔弗雷德也没有悲观，人各有所长，就像闪电侠如果没有神速力的话，格斗水平也就是刚及格的档次。而哈莉毕竟是个会魔法的小女巫，像康斯坦丁，就完全不会格斗。
这两天的训练后，哈莉明显饭量增大了，这已经让老管家一本满足。
闪婚危情 快穿之千年迭梦（1v1高h） 重生王爷穿越妃 不可动心（高H） 流水线定制问卷(骨科1V1较清水） 多娜 无风秘境 长生烛 吃掉不开心 恶龙（西幻1v1h） 顽劣狂妻之妃要出逃 热烈地（1V1 校园h） 梦都梦了，梦个大的 如果爱（高H） 鬼都怕我 听说儿子出柜了 笔直 十七 百合淫堕史（调教，百合np） 海上生明月番外集
古武悍妻在都市
古武悍妻在都市简介emspemsp关于古武悍妻在都市一朝英勇无敌的大将军，经历过最鼎盛的繁荣也承受过最沉重的悲伤。当她想要放弃一死了之却被上天眷顾。穿越到另一个空间里，那次冒着危险救下的人，成了她此生的牵绊。他们相信过，怀疑过...
魔殿殿主
朝廷北庭王，魔殿之殿主。一代魔殿殿主的传奇之路。如果您喜欢魔殿殿主，别忘记分享给朋友...
仵作狂妃
仵作狂妃简介emspemsp关于仵作狂妃她本是令罪犯闻风丧胆的名法医兼犯罪心理学专家，一朝穿越，成了西孰国一名普通人家百般宠爱的小女儿韩玥。为报仇，她重新拾起解剖刀。快速得出验尸结果收录指纹的高科技人体扫描仪成了她的神助攻。为完成前世抱负，她又不得不对他百般讨好。然而，两辈子都没谈过恋爱的她，对这种事实在是不怎么拿手。尤其对方还是西孰国唯一的异姓王，军功压人，腹黑狠辣，权倾朝野却对女人嗤之以鼻。初时，她笨拙地讨好，做美食，送礼物。他双...
终极妖孽
终极妖孽简介emspemsp在特种部队的江尘因为为了给队友报仇，离开了野狼小队，为了给队友报仇，保护队友的家人，江尘踏上了寻找队友亲人的路PO18小说网（mpo18xswcom）提供终极妖孽最新章节全文免费阅读！。...
三无丫头混在深圳
没身高，没学历，没形象很难想象这样一个女生在竞争激烈的深圳如何生存，伍子微自己也不知道，可是别无选择的她还是不顾所有的人的劝阻选择了独自南下。从白痴到白领，从网盲到网精，曾经被怀疑被打击，甚至被冤枉，也曾经被欣赏被喜欢，甚至被追捧深圳十年，她最终褪去一身青涩，从一个对社会一无所知的小女生，摇身一变，成了一个流刃有余的小女子。十年，最美的青春。十年，虽然没有做出什么轰轰烈烈的大事，但是也混的有滋有味，乐在其中。被卖跳槽升职，罢工失业游行被抢劫网盲网虫网精十年，她经历了别人可能一辈子都不会经历的事情！但无论如何，都有憾无悔。如果生命可以重来，她还会做出同样的选择如果您喜欢三无丫头混在深圳，别忘记分享给朋友...
心死离家后，全家疯狂挽回！
前世，凌轩是江城世家凌家丢失的少爷。凌轩有四个姐姐，大姐清冷女总裁凌梦掌管，二姐泼辣性感女总裁凌涵掌管，三姐娱乐圈当红清纯女神小花凌曦，四姐魔都大学生娃娃音cos女王凌琪。高一凌轩被找回后，却被养子弟弟的假少爷凌昊栽赃陷害。父母对他动辄打骂，横眉冷对。四个姐姐也因为被假少爷诱导，对凌轩没个好脸色，有时还把他拎过...