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境界设定（第6页）

-**玄力掌握**：初步掌握玄力，能够进一步增强战斗力和体能，与普通人拉开巨大差距。

**时间花费**：

-**黄阶一二品**：约5年。

-**黄阶三四品**：约3年。

-**黄阶五品以上**：约2年。

###换血境的总结

换血境的修炼是一个循序渐进的过程，每一重的突破都需要合适的方法和资质，同时也伴随着一定的危险性。高品质的辅助药材和正确的修炼方法能够显着提升换血的效果，并降低修炼过程中的风险。换血境的修炼不仅是力量和体质的提升，更是为后续境界打下坚

实的基础。通过九重的修炼，修炼者能够将血液净化到完美状态，初步掌握玄力，为更高境界的修炼奠定基础。

###换血境突破至淬骨境的准备

突破至淬骨境是换血境修炼者的一个重要里程碑，这一过程不仅需要充分的准备和合适的功法，还需要高品质的药物和细致的身体锤炼。以下是详细的准备步骤：

####一、身体准备

**1.血液净化**

确保换血境九重已达圆满，体内血液纯净无比，充满活力。只有完全纯净的血液才能支持接下来的骨骼锤炼。

**2.内外环境调理**

保持身体健康，无重大伤病。外部环境需安静、安全，适合长时间的闭关修炼。

####二、功法准备

**1.基础功法**

-**血换术**：继续修炼，保持体内血液的活力和纯净度。每日晨练半小时，以保持血液循环和内力运转的顺畅。

-**炼血心经**：修炼高阶篇章，强化内力的控制和运转，为骨骼的锤炼打下基础。每日晚上修炼一小时，提升内力深度。

**2.专门功法**

-**淬骨诀**：这是专门用于淬骨境的功法，通过特定的呼吸法和体内真气运转，逐步将内力渗透到骨骼中，强化骨骼的硬度和韧性。每日修炼两次，每次一小时。

**3.补充功法**

-**筋骨锤炼术**：通过特定的体能训练和锤炼方法，增强肌肉和筋骨的力量，为骨骼的淬炼提供支持。每日锤炼一小时，包括高强度的体能训练，如负重跑步、攀岩等。

####三、药物准备

**1.基础药物**

-**换血丹**：继续服用，确保血液的纯净度。每日一次，服用至骨骼淬炼完全开始。

**2.专门药物**

-**淬骨丹**：由多种高品质灵药炼制而成，专门用于强化骨骼。每日服用两次，早晚各一次，持续一个月。

-**主要成分**：龙骨粉、虎髓液、金刚花。

-**金刚草**：增强骨骼的韧性和硬度，辅助淬骨丹效果。每日服用一次，通常与淬骨丹搭配使用。

-**筋骨灵液**：外敷药液，辅助骨骼锤炼。每日浸泡全身骨骼一小时，持续一个月。

-**主要成分**：铁骨草、虎骨粉、麒麟血。

**3.高级药浴**

-**淬骨药浴**：每日进行一次高级药浴，配方包括龙骨草、麒麟血和金刚草。每次浸泡时间为两个时辰（约四小时），持续一个月。这种药浴能够渗透皮肤，直接作用于骨骼，强化其硬度和韧性。

####四、饮食调理

**1.高蛋白饮食**

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